Matsyoga: lo yoga in acqua
prefazione di Willy Van Lysebeth
Stefania Montagna
Lo Yoga in acqua è un approccio inedito allo yoga, una nuova proposta per muoversi, rilassarsi e diventare consapevoli del proprio corpo e del proprio respiro.
Con oltre 200 fotografie, il libro spiega gli esercizi preparatori, le varie posizioni, gli esercizi per le donne in gravidanza e per le persone della terza età. Una proposta per chiunque voglia associare i benifici dello yoga all’effetto rilassante e tonificante dell’acqua.
Matsyoga: lo yoga in acqua di Stefania Montagna
prefazione di Willy Van Lysebeth
4 DVD – € 36,60
2013, Giardino dei Libri
